SdGcK: 29. Die Füße sind die Wurzel, die Beine senden aus, die Hüfte ist der Supervisor 根於脚,発於腿,主宰於腰

Die Füße haben die Aufgabe, den gesamten Körper zu unterstützen. In der Kampfkunst darf es nicht sein, dass die Füße keine Wurzel haben, das heißt keine feste Verbindung zum Boden ausgebildet haben.

Wenn die Füße keine Wurzel haben, ist das Gleichgewicht nicht stabil und der Körper wird wackelig.

Weiterhin gilt, dass wenn man den Gegner tritt, die Kraft aus dem Bein (dem Bereich zwischen dem Fuß und dem Schritt) kommt.

Weiterhin gilt, dass die Füße beim Angriff auf den Gegner flexibel wie die Spitze einer Peitsche sind, wobei die Bewegung durch die Hüfte (yao) als Achse gesteuert wird.

Die Bewegung des gesamten Körpers wird durch die Hüfte gesteuert.

Der Oberkörper bewegt sich in der Reihenfolge vom Rücken zu den Schultern, von den Schultern zu den Ellbogen, von den Ellbogen zu den Händen; der Unterkörper bewegt sich in der Folge von den Oberschenkeln zu den Knien, von den Knien zu den Beinen, von den Beinen zu den Füßen. Alles wird dabei durch die Hüfte als Achse stabilisiert.